步態(tài)分析系統(tǒng)你聽過什么是“跑步膝”嗎？
發(fā)布時(shí)間：2021-03-18 18:28:20
在所有運(yùn)動中，跑步無疑是最容易進(jìn)行的項(xiàng)目。它不需要借助任何設(shè)備，也不受場地和時(shí)間的限制，適合不同年齡段的人。但是，即使這個(gè)看似簡單的運(yùn)動也引起了步態(tài)分析系統(tǒng)的更多關(guān)注。如果跑步姿勢不正確或強(qiáng)度控制不當(dāng)，是會對人體造成一定的傷害。其中，“跑步膝”是一種常見的疾病。
一、步態(tài)分析系統(tǒng)介紹什么是跑步膝？其實(shí)“跑步膝”并不是只是跑步的時(shí)候才會有的，也常見于步行、騎自行車、爬山等其他屈膝運(yùn)動。
實(shí)際上，在醫(yī)學(xué)上“跑步膝”并不是專門指某種疾病，但是許多人跑完步的膝蓋出現(xiàn)的疼痛歸因于跑步膝。“跑步膝”的兩個(gè)常見原因是：髕股關(guān)節(jié)紊亂（也稱為髕股關(guān)節(jié)綜合征）和脛束綜合征。前者表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)前部疼痛，而后者表現(xiàn)為膝部外側(cè)疼痛。
1、髕骨關(guān)節(jié)紊亂：
在運(yùn)動人群中更為常見。它的主要臨床癥狀是髕前或髕周的疼痛，或伴有髕股關(guān)節(jié)的彈響兒，摩擦音和打軟腿（如人們所說的“玻璃蓋兒”），同時(shí)伴有關(guān)節(jié)腫脹。在嚴(yán)重的情況下，關(guān)節(jié)軟骨損傷最終將導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。疼痛癥狀主要是在半屈姿勢（如上下樓梯）中的膝關(guān)節(jié)活動占主導(dǎo)地位，長時(shí)間處于這種狀態(tài)，會感覺到關(guān)節(jié)不適，僵硬和其他感覺，亦或是感覺到關(guān)節(jié)緊繃腫脹，就像是“缺油”一樣。隨著時(shí)間的流逝，運(yùn)動能力下降。
2、髂脛束綜合征：
許多人會不熟悉“髂脛束”。當(dāng)我們將大腿伸向空中時(shí)，我們可以看到大腿外側(cè)有一個(gè)淺凹陷。繼續(xù)到膝蓋外側(cè)，這就是我們的“髂脛束”。
由于各種原因，由髂脛束帶與其周圍結(jié)構(gòu)之間的摩擦或損壞引起的綜合癥。我們稱其為脛束帶綜合征，這是一種常見的臨床運(yùn)動損傷。具體表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)橫向伸展和彎曲時(shí)的疼痛，當(dāng)膝關(guān)節(jié)以20°?30°彎曲或伸直時(shí)最為明顯。跑步時(shí)加重，股骨外上髁及周圍疼痛，有時(shí)細(xì)心的患者有時(shí)會發(fā)現(xiàn)有些雜音或非常微弱的摩擦聲。
二、什么人容易患跑步膝？
長期的短跑或強(qiáng)化訓(xùn)練，例如膝關(guān)節(jié)反復(fù)彎曲、高強(qiáng)度運(yùn)動，膝關(guān)節(jié)直接遭受暴力傷害，股四頭?。ù笸惹皞?cè)的肌肉）力量不平衡，這可能會使髕骨彎曲或伸展膝蓋，使其在膝蓋的正常位置滑動。如果其力量不平衡造成髕骨骨的位置可能會有異常。
下肢的力量線紊亂。如果從髖部到腳踝的任何骨骼不在正常位置，則會在膝關(guān)節(jié)的某個(gè)點(diǎn)上產(chǎn)生過大的壓力，從而導(dǎo)致疼痛，例如“O”形腿或“X”形腿;足部疾病，扁平足或內(nèi)翻足會改變步行方式并引起疼痛。
對于嚴(yán)重或反復(fù)發(fā)作的跑步膝蓋，可能需要手術(shù)治療。現(xiàn)在，可以用微創(chuàng)治療來治療許多手術(shù)，具體需要使用何種手段來恢復(fù)，需要在進(jìn)行信息檢查過后再能知道，例如步態(tài)分析系統(tǒng)的檢查?？偟膩碚f，對跑步膝蓋的診斷和治療需要個(gè)性化的評估和選擇，以便獲得良好的效果。
