人體成分分析儀對(duì)運(yùn)動(dòng)員的幫助
發(fā)布時(shí)間：2021-06-04 18:43:46
去年因?yàn)橐咔椋哪暌欢鹊膴W運(yùn)會(huì)因此擱置，日本為了不浪費(fèi)花費(fèi)已久的籌備工作，決定今年舉辦對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來說非常重要的賽事，有人說他們是為了“回本”才不放棄舉辦奧運(yùn)，但是人體成分分析儀認(rèn)為這場(chǎng)運(yùn)動(dòng)賽事對(duì)于運(yùn)動(dòng)員是一次很好地展示機(jī)會(huì)，如果錯(cuò)過了，便需要再等四年，四年時(shí)間，年齡在增長(zhǎng)，身體機(jī)能卻不如四年前。
上面說到的身體機(jī)能指的是什么呢？身體機(jī)能與身體成分之間存在著某種聯(lián)系，成分含量的失衡，便表示身體健康出現(xiàn)問題，健康出現(xiàn)問題，身體機(jī)能也會(huì)受到波及，不知道小編的這個(gè)說法，各位認(rèn)可嗎？
通過肌肉脂肪分析監(jiān)測(cè)脂肪和肌肉的變化
肌肉量與脂肪量之間的平衡關(guān)系對(duì)運(yùn)動(dòng)來說十分重要，它的變化可能不會(huì)在訓(xùn)練計(jì)劃中得到明確反映。增加和跟蹤肌肉量和脂肪量的平衡，通過人體成分分析儀對(duì)肌肉及脂肪的具體跟蹤，以此提供準(zhǔn)確的飲食計(jì)劃。肌肉脂肪分析描述骨骼肌質(zhì)量和體脂肪質(zhì)量，確保運(yùn)動(dòng)員處于合理的平衡狀態(tài)，尤其是在不同的季節(jié)。
隨著運(yùn)動(dòng)季節(jié)的不斷變化，飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃也應(yīng)該發(fā)生變化。監(jiān)測(cè)肌肉與脂肪平衡仍然起到關(guān)鍵作用，但跟蹤瘦體重在哪里增加、減少或保持也很重要。通過對(duì)四肢及軀干肌肉含量分析，營(yíng)養(yǎng)師可以確定是否需要調(diào)整營(yíng)養(yǎng)和訓(xùn)練計(jì)劃。
通過監(jiān)測(cè)肌肉的任何變化，目的是可以了解是否需要進(jìn)行調(diào)整以防止運(yùn)動(dòng)成績(jī)下降。
通過身體成分記錄跟蹤恢復(fù)過程中的變化
受傷時(shí)，需要根據(jù)體育鍛煉的高低調(diào)整自己的營(yíng)養(yǎng)狀況。通過制定促進(jìn)良好恢復(fù)的營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃，您可以防止與恢復(fù)期間停止和減少活動(dòng)相關(guān)的負(fù)面變化。在康復(fù)計(jì)劃過程中經(jīng)常跟蹤這些變化，而這些數(shù)據(jù)有助于營(yíng)養(yǎng)師更好地制定計(jì)劃，為運(yùn)動(dòng)員的康復(fù)提供更多支持。
檢測(cè)的頻率是密切關(guān)注身體成分細(xì)微變化的關(guān)鍵因素，特別是對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來說，變化會(huì)影響他們的表現(xiàn)和運(yùn)動(dòng)。傳統(tǒng)的身體成分分析方法無法定期跟蹤營(yíng)養(yǎng)、訓(xùn)練和體液參數(shù)。人體成分分析儀可以提供包括體重、骨骼肌質(zhì)量、體脂百分比和腰臀比等圖表，讓營(yíng)養(yǎng)師能夠監(jiān)測(cè)這些變量發(fā)現(xiàn)任何可能影響運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)的變化。
