足底壓力分析儀挑一雙適合自己的跑步鞋
發(fā)布時(shí)間：2021-06-24 15:48:45
在開始跑步之前，很多人都習(xí)慣于購(gòu)買各種裝備，比如速干衣、頭帶、護(hù)膝等，這些裝備挑選起來都很簡(jiǎn)單。但是當(dāng)他們購(gòu)買跑鞋時(shí)，卻被各種款式和功能所困，不知道該買哪一款。此時(shí)就可以用足底壓力分析儀測(cè)試足部壓力情況，以便于能夠挑選一雙適合自己的跑步鞋。
跑步過程中，當(dāng)腳掌著地時(shí)，會(huì)瞬間對(duì)膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生相當(dāng)于體重3-5倍的沖擊力，體重越大，沖擊力越大。一般來說，膝關(guān)節(jié)中的軟骨可以吸收部分震動(dòng)，保護(hù)關(guān)節(jié)。如果體重較大，或者經(jīng)常在戶外跑步，即使再?gòu)?qiáng)壯，軟骨也會(huì)磨損。這就需要跑鞋來“吸收”一部分震動(dòng)。
一般來說，人的腳部有一個(gè)正常彎曲的彈性足弓結(jié)構(gòu)，即足弓，有助于維持人體的穩(wěn)定性。可分為普通足、扁平足和高足弓。
如何判斷自己的足弓類型？足底壓力測(cè)試儀通過對(duì)足底壓力的檢測(cè)，能夠測(cè)出足弓類型。
由于足弓高度不夠，平足著地時(shí)的減震效果不好。鞋底應(yīng)該更硬，以幫助緩解腳的內(nèi)翻。例如，在中足內(nèi)側(cè)區(qū)域帶有足弓支撐結(jié)構(gòu)的跑鞋可以增加扁平足。中足的接觸面積為足弓提供了強(qiáng)有力的支撐，或者是一款具有減震功能的可控跑鞋。
選擇適合跑步的跑鞋?；@球鞋、越野鞋、馬拉松鞋不適合跑步。由于籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)踝關(guān)節(jié)快速扭轉(zhuǎn)的要求較高，籃球鞋往往在踝關(guān)節(jié)兩側(cè)進(jìn)行加固保護(hù)，鞋面相對(duì)較高；為保證防滑，越野鞋的鞋底加厚，重量增加，但彈性不足；為了幫助專業(yè)運(yùn)動(dòng)員提高速度，馬拉松鞋很輕，沒有提供太多保護(hù)，因此不適合大眾。
足部狀態(tài)根據(jù)早晚時(shí)間也會(huì)有不同的狀態(tài)，因此需要通過足底壓力測(cè)試儀檢測(cè)足部的真實(shí)狀態(tài)，挑選一款適合自己的跑步鞋。
