人體步態(tài)分析儀“低頭”造成頸椎生理曲度變直
發(fā)布時間：2021-06-24 15:54:38
生活的方方面面，比如吃飯、旅游、工作、社交、娛樂等，都離不開手機。但他們中的大多數(shù)人都拿著手機低著頭！時間長了，自然會出現(xiàn)頸部疼痛和不適。很多人在身體不適或通過人體步態(tài)分析儀檢測時發(fā)現(xiàn)“頸椎生理曲度變直”。
頸椎其實不是直的，它有自己的弧度。頸椎有一個向前凸出的弧線，像一個倒置的字母“C”。有了這個弧度，頸椎就有了很好的減震能力，可以在日常運動中保護上頭部和大腦，也能保持頸椎的穩(wěn)定性?？梢哉f這條弧線很重要，但是它是怎么消失的呢？頸椎生理曲度變直或下彎，大概與“低頭”有關(guān)。
中老年人，頸椎生理曲度變直或下彎，多是頸椎自然退變、椎間盤失水等原因?？墒乾F(xiàn)在，怎么那么多年輕人的頸椎生理曲度也變直了呢？
頸椎生理曲度變直或下彎，代表頸部背部肌肉張力增加。當張力增加時，會影響局部的血液循環(huán)，導致一些炎癥或局部的疼痛和不適。
是什么導致了頸后肌肉張力增加？這與長時間低頭、姿勢不正確、頸部鍛煉不足等有關(guān)，很多人通過人體步態(tài)分析儀進行姿態(tài)檢測時都會發(fā)現(xiàn)頸椎出現(xiàn)了問題。頸部肌肉和韌帶包裹頸椎，起到維持頸椎穩(wěn)定的作用。但是，如果你低著頭，做出一個錯誤的姿勢，頸椎肌肉就會承受巨大的壓力。 隨著時間的推移，肌肉會長時間變得緊張并導致拉傷。 這時候，頸椎會再次變得緊張。 沒有運動，就沒有足夠的力量來維持正常的頸椎曲度。
頸椎生理曲度變直或下彎，能恢復嗎？
這個時候，如果你只是頸椎拉直，還沒有出現(xiàn)四肢的一些癥狀，不能說這種情況是“頸椎病”。但這也提醒大家，頸椎的健康急需，隨著病情的發(fā)展，頸椎間盤長期承受高壓，會進一步發(fā)展為頸椎病。
所以如何恢復曲率是大多數(shù)患者迫切需要知道的。這時可以通過人體步態(tài)分析儀檢測頸椎目前的狀態(tài)，再嘗試物理診療、姿勢矯正、進行戶外運動，如游泳、放風箏等；晚上睡覺時注意將脖子進行支撐，枕頭不是用來枕頭的而是要枕脖子，這樣可以很好的對脖子進行保護。
