人體姿態(tài)檢測(cè)儀找對(duì)問題，治療髖部疼痛
發(fā)布時(shí)間：2021-07-16 17:03:59
髖部疼痛可能由各種問題引起。髖部疼痛最常見的原因之一是肌肉、骨骼和骨盆關(guān)節(jié)的錯(cuò)位。這個(gè)問題多半是肌肉力量不平衡造成的。這些不平衡可以通過認(rèn)真和勤奮的練習(xí)來(lái)糾正。人體姿態(tài)檢測(cè)儀能夠?qū)y部疼痛進(jìn)行檢測(cè)，并且根據(jù)檢測(cè)結(jié)果定制矯正方案。
找出問題
1、確認(rèn)臀部是否對(duì)齊。
醫(yī)生是最權(quán)威的判斷，不過也有一些方法可以自己在家檢查。如果您不方便看病或不確定看哪個(gè)科室，您可以采取下面第二部分提到的方法。
2、評(píng)估您的疼痛
髖關(guān)節(jié)脫位可能會(huì)導(dǎo)致三個(gè)不同部位的疼痛。如果你感覺到一個(gè)或多個(gè)部位的疼痛，你的髖部可能確實(shí)是錯(cuò)位了：
(1)髖部：髖部疼痛，但由于不同原因引起的髖部疼痛有很多種。
(2)腰部：髖關(guān)節(jié)脫位總是與腹部和腰部肌肉過度伸展和緊張有關(guān)。
(3)膝關(guān)節(jié)：髖關(guān)節(jié)脫位可能會(huì)導(dǎo)致很大一部分重量轉(zhuǎn)移到身體的一側(cè)。這一側(cè)的膝蓋可能無(wú)法承受額外的壓力而導(dǎo)致膝蓋疼痛。
在檢查過程中，使用人體姿態(tài)檢測(cè)儀也能夠通過檢測(cè)評(píng)估對(duì)髖部疼痛進(jìn)行診治。
3、做一個(gè)小測(cè)試
這是一個(gè)簡(jiǎn)單的測(cè)試，你可以在家里做，最好穿貼身的衣服。
(1)赤腳站在鏡子前或請(qǐng)朋友為你拍照。試著站直，但要保持放松。
(2)想象一條直線穿過你的身體中部。
(3)現(xiàn)在，想象你的肩膀形成的線與穿過身體中部的線完全垂直。
(4)如果你的臀部沒有對(duì)齊，你的骨盆將不會(huì)與肩膀的第二線平行。臀部錯(cuò)位的另一個(gè)表現(xiàn)是你的腿的長(zhǎng)度不同。無(wú)論哪種方式，如果你的臀部左右兩側(cè)不平衡，都意味著你的骨盆有橫向傾斜。
4、找出錯(cuò)位的具體原因，糾正錯(cuò)誤的習(xí)慣。
例如：
(1)運(yùn)動(dòng)前伸展不足。注意：跑前拉伸很重要。
(2)不良的身體姿勢(shì)。日常生活中要自覺地坐起來(lái)站起來(lái)。
(3)一個(gè)沉重的單肩包。盡量改用背包，讓重量均勻分布在兩個(gè)肩膀上。
(4)穿不合適的鞋子。
鴻泰盛人體姿態(tài)檢測(cè)儀建議您，發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)了健康問題一定要及時(shí)就醫(yī)診治，避免引發(fā)更嚴(yán)重的問題。
