心率變異分析儀喝咖啡對(duì)心腦血管問(wèn)題有影響嗎
發(fā)布時(shí)間：2021-09-06 15:36:46
咖啡的副作用一直存在爭(zhēng)議，尤其是它對(duì)心腦血管健康的影響。長(zhǎng)期不喝咖啡的人攝入過(guò)多咖啡因后，明顯會(huì)感到心跳加快、呼吸急促，甚至出冷汗。因此，有人認(rèn)為咖啡會(huì)增加心臟負(fù)荷，不利于心血管健康。經(jīng)心率變異分析儀檢測(cè)儀檢測(cè)這種現(xiàn)象只是暫時(shí)的。
這種影響通常是暫時(shí)的，不會(huì)引起心血管疾病。在8月底剛剛結(jié)束的2021年歐洲心臟病年會(huì)上，匈牙利塞梅爾維斯大學(xué)的一項(xiàng)新研究表明，每天長(zhǎng)時(shí)間喝0.5-3杯咖啡可以有效降低患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
該研究尚未在任何學(xué)術(shù)期刊上發(fā)表，目前僅以摘要和口頭報(bào)告的形式在本次年會(huì)上發(fā)表。
事實(shí)上，之前已經(jīng)有很多不同尺度的研究探討了咖啡攝入量與心血管疾病之間的關(guān)系。早在今年年初，科羅拉多大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員就比較了受試者的生活習(xí)慣和心血管健康，發(fā)現(xiàn)咖啡的攝入習(xí)慣是影響心血管健康的最重要因素之一。預(yù)防心臟病、心力衰竭和中風(fēng)的能力得到顯著提高。心率變異分析儀提醒：成人不應(yīng)超過(guò)400mg/天，約5-6杯咖啡。南澳大學(xué)早期的研究表明，長(zhǎng)期大量攝入咖啡（每天超過(guò)六杯）會(huì)大大增加患心臟病和腦部疾?。ò柎暮Ｄ?、中風(fēng)）的風(fēng)險(xiǎn)。
因此，在劑量方面，F(xiàn)DA的參考標(biāo)準(zhǔn)也與本研究一致。我相信你已經(jīng)松了一口氣。畢竟在咖啡比較流行的西方國(guó)家，只有13%的人每天喝6杯以上的咖啡；在中國(guó)，恐怕沒(méi)有多少人能做到每天喝六杯以上咖啡十年。因此心率變異分析儀提醒：適度飲用咖啡對(duì)心血管健康無(wú)礙。
