一、什么是優(yōu)越感
優(yōu)越感是指表現(xiàn)出輕蔑或自負(fù)的品質(zhì)或狀態(tài)，是一種自我意識(shí)。大多數(shù)人都會(huì)在不同程度上產(chǎn)生一定的優(yōu)越感，比如職業(yè)優(yōu)越感、外貌優(yōu)越感等。一般是指一個(gè)人認(rèn)為自己在身體、心理等方面比別人更好、更強(qiáng)的精神狀態(tài)。
人的總目標(biāo)是追求“優(yōu)越感”，擺脫自卑心理以獲得優(yōu)越感。有優(yōu)越感的人往往容易以不恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)這種心理狀態(tài)（如傲慢、固執(zhí)、自我欣賞等）。
二、什么是自信
自信本身就是一種積極性，自信是自我評(píng)價(jià)中的一種積極態(tài)度。狹義上，自信是與積極性密切相關(guān)的東西。沒有自信的積極性是軟弱的、不完整的、無能的、低效的。自信是發(fā)自內(nèi)心的自我肯定和信念。自信在人際關(guān)系、事業(yè)和工作中都非常重要。只有你相信自己，別人才會(huì)相信你。
自信是對(duì)自己實(shí)力的信念，相信自己能夠完成某事，實(shí)現(xiàn)所追求的目標(biāo)。許多“我能做到”的經(jīng)歷歸結(jié)為自信。
三、兩者的區(qū)別
心率變異分析儀總結(jié)：
自信是自我感覺良好。優(yōu)越感是感覺我比你好。兩人都自我感覺良好，但實(shí)際上有本質(zhì)的區(qū)別。
當(dāng)你覺得自己的狀態(tài)很好時(shí)，你需要區(qū)分你的狀態(tài)是自信還是優(yōu)越。
自信反映了自己是好的，不受他人對(duì)自己價(jià)值判斷影響的感覺。不要因?yàn)槿魏瓮庠诘馁澝蓝淖冏约海膊灰驗(yàn)槿魏瓮庠诘馁H低而質(zhì)疑自己。這時(shí)候，你由內(nèi)而外散發(fā)出一種感覺“這個(gè)世界真美，我真好”。
而一個(gè)有優(yōu)越感的人認(rèn)為他很好是因?yàn)椋何蚁胱C明我比你強(qiáng)，但你真的做不到。
自信和優(yōu)越感之間的區(qū)別主要是比較問題，而：比較沒有止境。
四、心率變異分析儀帶您了解比較心理
比較心理是由于共生效應(yīng)和攀比心理共同影響的。
共生效應(yīng)是指通過共同協(xié)助和良性競(jìng)爭(zhēng)，努力進(jìn)取，發(fā)揮特長，彼此之間都能有較大的成長實(shí)現(xiàn)共贏的局面；
攀比心理是指脫離自己的實(shí)際水平，導(dǎo)致盲目攀比的心理，這種心理是不健康的。對(duì)于個(gè)人和環(huán)境的發(fā)展都用負(fù)面影響。
一般來說攀比心理嚴(yán)重的情況下，通過心率變異分析儀檢測(cè)，其心率變異性很低，很容易導(dǎo)致焦慮、抑郁等情緒。
