解讀身體成分分析儀檢測(cè)數(shù)據(jù)
發(fā)布時(shí)間：2022-05-10 17:49:04
體重相似的兩個(gè)人，從外表來看，一個(gè)是肌肉型，一個(gè)是脂肪型，可以想象出來的是肌肉型的那個(gè)人從外形上看起來更好看一些，這也是很多人練肌肉的原因之一——好看。
這其中與身體組成概念有著不可切斷的關(guān)系，一個(gè)人的身體組成。憑借先進(jìn)的生物電阻抗技術(shù)，身體成分分析儀為客戶提供了便利，使他們更好地了解它。它可以直觀地顯示人體成分，從而更好地制定健康的運(yùn)動(dòng)及飲食計(jì)劃。
讓我們了解特定指標(biāo)的含義。
身體成分是指體重中人體脂肪組織和非脂肪組織含量的百分比。它通常是指您的身體組成部分，通常包括肌肉，脂肪，骨骼和其他內(nèi)部器官。
體脂百分比（PBF）
體脂百分比=脂肪（kg）/體重（kg）×100％，代表人體中脂肪含量的水平。
肌肉減少和脂肪增加，但標(biāo)準(zhǔn)體重仍在正常范圍內(nèi)，這個(gè)問題在年輕女性中很常見。
建議您定期進(jìn)行身體成分分析，以更好地了解自己的指標(biāo)。
身體成分分析儀指標(biāo)的含義：
1、無脂肪指數(shù)
無脂肪指數(shù)也稱為瘦體重指數(shù)。由于無脂肪指數(shù)反映了人體肌肉和骨骼等健康成分，因此無脂肪指數(shù)沒有上限，通常認(rèn)為越高越好。
2、骨礦物質(zhì)含量
骨礦物質(zhì)含量是指骨骼中的礦物質(zhì)含量。如鈣，磷，鎂等，對(duì)維持骨骼健康至關(guān)重要。范圍是1.9-2.5kg。
3、骨骼肌速率
人體中存在三種類型的肌肉。構(gòu)成心臟的肌肉稱為心肌，構(gòu)成內(nèi)臟器官的肌肉稱為內(nèi)臟平滑肌，而構(gòu)成每個(gè)關(guān)節(jié)骨骼的肌肉稱為骨骼肌。
骨骼肌速率是指骨骼肌重量在體重中的比例。骨骼肌比率（％）=骨骼肌重量（kg）除以體重（kg）X100。
人們通常會(huì)增加骨骼肌，以減少脂肪和增加肌肉的體質(zhì)來實(shí)現(xiàn)塑身。
4、基礎(chǔ)代謝
基礎(chǔ)代謝是指人體所有器官維持生命所需的很低能量。
測(cè)量方法是人體醒來且極為安靜時(shí)不受肌肉活動(dòng)，環(huán)境溫度，食物和精神壓力影響的能量代謝率。
體質(zhì)是人類健康的基本評(píng)價(jià)，也是人們很直接感受到健康狀況的基礎(chǔ)。上述看似多樣化和復(fù)雜的身體成分分析儀指標(biāo)可以真正判斷健康人的身體健康狀況。如果上述指標(biāo)異常增加，則高血壓，高血脂，糖尿病和其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。
