肌少癥篩查：早期發(fā)現(xiàn)與干預(yù)的重要性

發(fā)布時(shí)間：2024-05-31 11:05:17

老年人肌少癥是一種與年齡相關(guān)的進(jìn)行性肌肉質(zhì)量和力量喪失的疾病，嚴(yán)重影響老年人的生活質(zhì)。因此，對于肌少癥的篩查工作尤為重要，早期肌少癥評估和干預(yù)能夠延緩疾病的進(jìn)展，減輕病人的痛苦。
一、肌少癥的表現(xiàn)有哪些？
肌少癥的臨床表現(xiàn)主要為肌肉力量的下降，尤其是下肢肌肉力量的下降，這會增加跌倒、骨折的風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)而導(dǎo)致生活質(zhì)量下降和增加死亡的風(fēng)險(xiǎn)。通過早期篩查，可以及時(shí)給予合理的干預(yù)和防范措施，提高生活質(zhì)量。而如果延遲到病情進(jìn)展到晚期才診斷，干預(yù)效果會大打折扣，疾病的危害也會變得更加嚴(yán)重。

二、肌少癥評估有哪些方法？
既往研究推薦，肌少癥的臨床篩查遵循步速測試、握力評估、肌量測量的模式。具體來說，當(dāng)出現(xiàn)步速下降(≤0.8米/秒)和/或優(yōu)勢手握力降低(男性≤25千克，女性≤18千克)的情況時(shí)應(yīng)進(jìn)行進(jìn)一步的肌量檢測以確診肌少癥。此外小腿圍的界值也對診斷肌少癥有參考價(jià)值當(dāng)男性小腿圍<34厘米、女性<33厘米時(shí)，應(yīng)引起足夠的重視。
三、如何早期干預(yù)肌少癥？
早期干預(yù)肌少癥的措施有很多，例如改變我們的生活方式，早睡早起；合理飲食，保證蛋白質(zhì)、維生素D等營養(yǎng)素的充足攝入；制定適量的有氧運(yùn)動和抗阻運(yùn)動計(jì)劃，提高肌肉力量和功能，可以幫助患者維持肌肉功能、增強(qiáng)肌力，延緩病情惡化。