心率變異分析儀幫助解決疫情留下的精神戰(zhàn)役
發(fā)布時間：2020-03-30 17:34:59
新型冠狀病毒感染不但威脅著人們的生命健康，對心理健康的影響也非常大。在這次疫情過程中，有很多人親眼目睹了自己的親人、朋友以及身邊人的離世，卻沒有一點辦法，他們經(jīng)歷了巨大的心理創(chuàng)傷和悲痛。雖然疫情終將過去，但是留在人們心理的創(chuàng)傷卻沒有那么容易消失。因此，需使用心率變異分析儀檢測精神壓力狀態(tài)，警惕創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的出現(xiàn)。
創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙(PTSD)是指遭遇突發(fā)性、威脅性或災(zāi)難性事件后，導(dǎo)致個體延遲出現(xiàn)和長期持續(xù)存在的一種精神障礙。目擊或經(jīng)歷過創(chuàng)傷性事件的人，如失去親人、罹患重病、遭遇突發(fā)事故或人身受到攻擊或威脅。隨著時間的推移，悲傷漸漸淡卻，埋藏痛苦的經(jīng)歷，生活慢慢恢復(fù)正常，大多數(shù)人可以從創(chuàng)傷事件中恢復(fù)。但是有一些人經(jīng)歷創(chuàng)傷性事件后，一直處于嚴重的悲傷或焦慮狀態(tài)，持續(xù)數(shù)月甚至數(shù)年。
1.閃回：反復(fù)回閃創(chuàng)傷內(nèi)容或噩夢，反復(fù)發(fā)生創(chuàng)傷性事件的痛苦體驗。
2.回避：數(shù)月或數(shù)年內(nèi)持續(xù)回避?；乇芩杏嘘P(guān)創(chuàng)傷性經(jīng)歷的事件，回避參加能使痛苦加深的活動場所，對周圍環(huán)境的普通刺激遲鈍，如對任何事情喪失興趣。疏離家庭、朋友。
3.警覺性增高：持續(xù)性的警覺性增高。存在嚴重且反復(fù)的易激惹、失眠、難于入睡或易驚醒、噩夢，注意集中困難，神經(jīng)過敏、注意力不能集中等。
存在上述癥狀的人可能發(fā)生了創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。干預(yù)方法并非經(jīng)歷創(chuàng)傷事件的人都需要干預(yù)。許多人得到家人、朋友、社會的幫助，并隨著時間的推移而痊愈。然而，如果癥狀存在超過幾周，那么尋求精神科專業(yè)的幫助就顯得非常重要了。
目前的干預(yù)方法主要包括心理干預(yù)(認知一行為療法、系統(tǒng)脫敏療法、家庭心理干預(yù)等)和藥物干預(yù)。心率變異分析儀檢測出現(xiàn)問題后對每個患者有效的干預(yù)方法需要個體化，患者、家屬和精神科醫(yī)生密切配合，進行系統(tǒng)化干預(yù)才可能解決。千萬不要忽視創(chuàng)傷所致的心理障礙，否則會遷延不愈，出現(xiàn)更多的心理問題。
