人體成分分析儀多項指標(biāo)判斷肥胖
發(fā)布時間：2021-05-20 18:11:41
年齡隨著時間在增長，摸摸你的肚子，是不是你的脂肪也在隨著時間在不斷增加？如果你不知道的話，可以選擇通過人體成分分析儀，小編也相信它的數(shù)據(jù)也不會讓你失望。
能量攝入和能量消耗的不平衡是個體超重和肥胖的直接原因，這也是各位減肥人士都知道的一件事。
除了用肉眼觀察之外，還有什么指標(biāo)可以判斷一個人是胖還是瘦？
體重指數(shù)（BMI）是衡量人類肥胖和健康程度的重要標(biāo)準(zhǔn)。但BMI的計算主要用于統(tǒng)計分析，這個數(shù)值并不能正確判斷一個人胖與否。BMI的缺陷在于無法準(zhǔn)確識別體重是來自脂肪還是健康的肌肉。
因為無法區(qū)分肌肉與脂肪，BMI也就沒辦法成為衡量一個人是否超重。
體重身高相同的兩個人，通過BMI算出來的數(shù)據(jù)自然也不會有區(qū)別，其中的原因可能是一個人體脂高、另外一個人肌肉量高，他們實際的健康風(fēng)險很難正確評估。因為BMI指數(shù)高的人更有可能患上許多與非必需脂肪有關(guān)的健康問題，例如糖尿病和心臟病。
可以通過人體成分分析儀的數(shù)據(jù)更好地區(qū)分肥胖類型，人體成分分析儀是結(jié)合多個數(shù)據(jù)來判斷一個人的肥胖程度，其中從腰臀比的分析中，可以作為判斷腹部中心是否肥胖的重要指標(biāo)。
中樞型肥胖主要反映內(nèi)臟脂肪過多的問題。這表明過多的脂肪不僅會積聚在皮膚下，而且更重要的是會積聚在內(nèi)部器官中，這更有可能誘發(fā)代謝性疾病，例如糖尿病和心血管疾病。
一旦發(fā)生中型肥胖，就可以進(jìn)行有氧運動，并且可以通過深蹲，臀橋和其他塑形訓(xùn)練來改善臀圍，從而可以有效地提高腰臀比。
“肥胖”是需要我們透過健康檢查來判斷的，我們片面的認(rèn)定自己就是“胖子”是一個錯誤觀點，我們需要逐步取得進(jìn)展，其中重要的是要養(yǎng)成健康的生活方式。
因為BMI衡量身高與體重之間的關(guān)系，單靠體重不能區(qū)分脂肪和肌肉，也不能解釋與性別有關(guān)的體型和脂肪分布的差異，鴻泰盛人體成分分析儀在避免這個問題的同時，幫助你認(rèn)識自己的身材。
